Gå til sidens hovedinnhold

Forskere: Dette er den beste styrkeøvelsen

Artikkelen er over 1 år gammel

Er det vanskelig å finne tiden til flere timer på treningssenteret hver uke? Ifølge NTNU-forskerne Jan Helgerud og Eivind Wang kommer du langt med én øvelse – men du må trene hardt.

For abonnenter